代餐奶昔的原理是什么？

代餐奶昔由一些果汁粉、蔬菜汁粉、维生素等加工而成。主要作为减肥者的代餐品出现，因为奶昔饱腹感强，能提供人体所需的营养，所以很受减肥者和健身者的欢迎。其原理是消除人体的饥饿感，让人体获得的热量少于进食，即减少摄入过多的热量，用一些运动或酵素类食物来调节人体的代谢，最终实现代谢大于摄入热量，从而达到减肥减脂的作用。

可以说奶昔是很好的饮食替代品。希望对你有用。谢谢你。