荷叶减肥茶有效吗？
荷叶减肥茶介绍
很多人可能不知道，夏天池塘里的荷叶有这样的功效。除了美丽的鲜绿色，荷叶更是神奇。荷叶是多年生草本水生植物，含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等抗有丝分裂碱性成分。荷叶浸泡后会释放出相关物质，可以扩张血管，解暑，降血压血脂，减肥控食。荷叶茶作为一种纯天然保健品，功效不如市面上的其他产品，但长期饮用可以控制血液健康和体脂增加。
荷叶减肥茶的配方
荷叶茶不是只有荷叶的饮料。荷叶茶中有很多搭配药材，可以加入桑叶:促进胃肠蠕动，降低血液中的胆固醇和甘油三酯；加何首乌:养发润肠解毒；加入人参:减少脂肪生成；加决明子:明目、通便、解毒；加陈皮:健脾理气，燥湿化痰；加山楂:消食化积，活血化淤；加入绞股蓝:其作用类似人参；加入甘草:清热解毒，调和诸药；每种药材都有各自的寒热属性，所以配伍要尽量平衡，避免因体质而产生问题。
荷叶减肥茶价格
很多朋友最关心的就是价格。荷叶不是稀有植物。许多池塘里有许多荷叶。所以，鲜荷叶不贵。按市场价，每斤9-13元。这里说的荷叶减肥茶不只是荷叶，而是含有荷叶的减肥茶，所以价格会加上其他成分的价格，市面上不同品牌的价格也不一样。一般价格在40元一盒成品左右。如果不放心商家，可以单独买药材配伍饮用。荷叶茶减肥有效吗？
首先回答你的疑惑，荷叶茶减肥绝对有效。只要忌口，规律休息，用荷叶茶调理减肥绝对立竿见影。古代人们把荷叶作为减肥的良药，有“荷叶减肥，使人瘦而自卑”的说法。《本草纲目》和《中国药茶》中都有荷叶减肥的记载。
实际上，荷叶中含有丰富的荷叶碱、柠檬酸、苹果汁、草酸和琥珀酸，能在很大程度上抵抗死亡和分裂的碱性成分，还能分解脂肪，消除便秘和利尿。大家都知道这些影响对体重影响很大。对一些水肿或便秘的肥胖者尤其有效。我不知道我是不是这种肥胖。我可以看看身上有没有一些松散的肉。如果是这样，吃荷叶茶最好。
此外，荷叶性温，能通心脾经，达到清热解毒的功效，对祛湿化瘀也有一定作用。每天喝一杯荷叶茶除心火，不吃减肥药也能成功减肥。
荷叶减肥茶怎么喝？
1，荷叶选择
首先荷叶的选择自然是有讲究的。最好在市场上买袋装荷叶茶，每包独立包装，方便饮用。干荷叶最好不要买散装的。这种荷叶会伤脾胃，影响内分泌。
2、开水的选择
最好不要用电水壶烧水。这种情况下，再加热过程中可能会有金属离子渗入水中，不利于长时间饮用。水最好在80度的水温下煮一会儿，这样最不容易影响荷叶茶中的有效物质，还能快速溶解茶汤。
3.如何酿造
将选好的茶包放入杯中，加入约150ml热水。建议不要加太多水，这样茶稀释了就容易减肥。
4.饮酒时间
饮酒时间也有规定。最好是饭后2-1小时喝。众所周知，空腹喝茶对胃不好。饭后喝茶有利于茶的自然吸收，对胃没有刺激。
荷叶减肥茶的制作方法
1.荷叶减肥茶的成分:
A.干荷叶
B.制作茶杯
2.荷叶减肥茶的制作方法:
第一步:首先用刀把准备好的干茶叶切成很多小块，不需要太大，形状可以是方形，也可以是条状。
第二步:将干荷叶切成小块后，取适量荷叶放入准备好的浸泡杯中。浸泡杯的选择尽量是夹层，这样荷叶可以和水分开，浸泡起来更方便实用。
第三步:将荷叶放入泡茶杯中后，将烧开的热水倒入杯中，热水量约为泡茶杯的一半，等待5秒左右，再将泡茶杯中的水倒掉。这一步是通水，一般是凉茶所需要的。
第四步:水喝完之后，在浸泡杯中加入热水，这次水量是满的，然后盖上杯子，再等5分钟左右就可以服用了，这样荷叶减肥茶的制作就完成了。