晚上吃西瓜会胖吗？吃西瓜有什么作用？

西瓜富含单宁酸和钾。其中单宁酸能起到神奇的减肥作用。当人体摄入过多的碳水化合物时，会转化为皮下脂肪、内脏脂肪等中性脂肪，使机体发胖，而鞣酸可以燃烧人体内的中性脂肪，减少其堆积，达到瘦身的效果。其中所含的钠可以解决因液体储存过多而引起的组织肿胀等问题，这就是消肿作用。西瓜还能帮助便秘，因为它富含粗纤维，能有效促进大肠的蠕动。

2.西瓜有利于瘦身。

与其他水果相比，西瓜不含脂肪，其中94%以上是水，可以帮助身体排出多余的水分，体内的毒素也会排出体外，不仅可以消除水肿，还可以排毒，大大加快新陈代谢的速度。西瓜的热量也很低。多吃西瓜可以减少主食的摄入。少吃点，身体能不瘦吗？而且西瓜味道香甜可口，还能解暑。

综上所述，晚上吃西瓜不会导致肥胖，但是西瓜也有一定的减肥作用。可以适当多吃点。

吃西瓜的好处:

1.西瓜营养价值很高。其甘甜爽口的汁液中几乎含有除脂肪以外的人体所需的各种营养成分，如维生素A、B、C，蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸、磷酸、钙、铁、磷和粗纤维，等等。

2.西瓜的药用价值也很显著。我国许多医学典籍中记载，西瓜具有除烦止渴、消暑解暑、治喉炎、利小便、治血痢、解酒、解中焦、降气的作用。现代医学研究证明，西瓜中所含的糖、盐、蛋白酶可以治疗肾火，降低血压。

3.民间和中医方剂中有很多用西瓜治病的方法。西瓜汁若用于口中，可治口疮；西瓜皮可治腰闪、舌痛；西瓜籽仁具有清肺润肠、助消化、降血压、缓解急性膀胱炎症的作用。