女孩走路姿势的矫正

1，靠墙站着

走路不雅观，尤其是弯腰驼背的走路姿势。可以每天立正，背靠墙壁站立30分钟，让整个身体的背部和小腿紧贴墙壁。这种方法对于矫正腿型和背部挺直度很有帮助。长期坚持1个月左右就能看到走路姿势的矫正效果，而且每天饭后站立有利于肠胃消化，有助于减肥。

2.头上顶着一本书走路

走路不雅观，尤其是弯腰驼背的走路姿势。可以每天立正，背靠墙壁站立30分钟，让整个身体的背部和小腿紧贴墙壁。这种方法对于矫正腿型和背部挺直度很有帮助。长期坚持1个月左右就能看到走路姿势的矫正效果，而且每天饭后站立有利于肠胃消化，有助于减肥。

3.用镜子矫正步态

如果走路姿势有很多问题，比如踮起脚尖，手臂不抖，上身左右摇晃，外八内八，弓着胸等。，那么你就需要借助一面长宽为一面墙的镜子反复练习正确的走路姿势，镜子的大小和练舞用的镜子差不多，这样你就可以在镜子前行走，观察自己的步态，找出存在的问题，然后一一记录下来，比如头部的位置，躯干的生理弯曲等等。

4.练习瑜伽

如果走路姿势有很多问题，比如踮起脚尖，手臂不抖，上身左右摇晃，外八内八，弓着胸等。，那么你就需要借助一面长宽为一面墙的镜子反复练习正确的走路姿势，镜子的大小和练舞用的镜子差不多，这样你就可以在镜子前行走，观察自己的步态，找出存在的问题，然后一一记录下来，比如头部的位置，躯干的生理弯曲等等。