血型健康瘦身

A血型的健康就像他们的性格一样坚强稳定，不会经常出问题。因为他们责任心强，不想让别人做事情，所以为了工作加班是常事，作息时间安排难免会造成混乱。

当你进入立秋季节，你应该注意多喝温水。你还应该在饮食中加入鱼、胡萝卜、洋葱、南瓜、菠菜和其他蔬菜。当然，你最好调整一下作息时间，避免过度消耗精力。

b血型

B型血好动，喜欢运动，运动起来很自觉，所以健康指数远高于其他血型！然后，要多注意补充身体营养和维生素。

肉类、谷类、蔬菜和水果要用雨露浸泡。至于煎、凉、辣、酸的食物，还是尽量少吃为好，因为秋季要收藏肺气，过浓的辣味会伤肺。能避免就避免！

AB血型

AB血型最大的坏习惯就是挑食。总是挑自己喜欢的，容易导致营养不均衡。这种情况下可以尝试用汤药调理身体，秋季干燥，适合喝滋阴补肺的汤。

秋天是养生的好时候。你不妨利用这个季节学习一下做汤的方法。沙参玉竹蛤蜊鸭汤，木瓜花生排骨汤，干无花果蔬菜瘦肉汤都是不错的选择，可以去燥清肺，润燥化痰。赶紧学起来！

o血型

虽然已经进入立秋节气，但天气依然炎热。O型血难免会因为热得受不了而贪吃冷饮。没有冰咖啡、冰奶茶、冰淇淋，大家都觉得生活不完美，因为贪婪而忽略了对健康的危害。

吃喝是一件快乐的事情，但是如果不懂得控制，不仅容易造成肥胖，还会对肠胃的健康产生影响。建议饮食尽量清淡。平日里，再忙也要找时间运动！