不出汗能减肥吗？

因为出汗不是衡量能否减肥的依据，只要有运动，就能消耗能量，也就是能消耗脂肪。

另外，运动并不意味着出汗越多越好。一般只需要出一点汗，适量运动更重要。

最后，在大多数情况下，出汗出汗并不能体现减脂的效果，因为人出汗是为了散热和调节体温。运动会提高我们身体的温度，当温度达到一定程度时，我们大脑的下丘脑就会产生信号，使汗腺开始出汗，使身体降温。