冬天渴了喝什么茶？

1、柚子茶:柚子还含有丰富的天然柠檬酸和各种无机盐。秋冬吃柚子可以起到泻火清热的作用，柚子饱满多汁，酸甜可口，可以有效缓解冬季口干的症状。柚子皮(黄色部分)和柚子肉制成的柚子茶，加上蜂蜜和冰糖，可以清热止咳，润肺化痰。

2、菊花茶:菊花性微寒，具有疏风清热、降火润肺、清肝明目的作用，对天气引起的口干、上火、眼睛干涩特别有效。菊花茶不同于白开水，不仅能解渴，还能解决身体干渴。其中黄菊花味微苦，清热能力最强。如果它上火了，有口腔溃疡，用水浸泡可以降火。

3、红茶:味甘润泽，能滋养人体阳气，能润胃养胃。一定量的蛋白质可以滋补身体，壮阳，冬天喝红茶，生热暖腹，增强人体的抗寒能力。

扩展数据:

口干可以吃以下食材。

1.蔬菜:如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(新鲜黄花菜吃前要蒸或煮，以防秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、香菇、银耳、绿豆。

2.水产品:如紫菜、海带、海蜇、文蛤、甲鱼肉、田螺、螃蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

3.禽蛋类:如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉、牛奶等。

4.五谷类和硬果类:如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦等。

5.水果及其他:如桑葚、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、菱角、莲藕、生菱角、莲子、百合、薏米、枸杞、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、盐等。

人民网-冬天喝柚子茶解渴推荐6款茶。