喝健怡可乐会胖吗？

可乐作为一种碳酸饮料，深受年轻人喜爱，也被戏称为？肥宅开心水？。冰可乐因其独特的口感，更是诱人，在口中充满冰凉的气泡，解渴提神。但由于一小瓶可乐热量极高，也让大部分减肥的人望而却步。面对消费者的诉求，推出了无糖可乐，在保留可乐口感的同时，有效降低了热量，做到了零热量。而零热量只是热量的价值可以忽略不计。至于可乐本身，无糖可乐喝了自然不会胖。

当人体消耗的能量大于消耗的能量时，就会发胖，所以不能以一瓶可乐来判断是否能发胖，而要根据每天的摄入量来判断。可乐可以无糖，其实就是用阿斯巴甜代替了普通的糖，既保留了一定的甜味又降低了自身的热量。但是对于减肥的人来说，最好不要喝无糖可乐，因为它不会给人带来饱腹感，还会让人对食物产生更多的欲望。

阿斯巴甜作为一种食品添加剂，会让人产生饥饿感。喝健怡可乐的时候，不会有热量。虽然味道满足了，但是肚子还是饿。会让人对食物产生更强烈的欲望。当这种欲望得到满足，他们就会比平时吃更多的食物，自然就更容易发胖。

而且很多人在喝健怡可乐的时候，会因为没有摄入糖分而产生心理安慰，然后会从其他食物中寻找糖分。糖只是不是从可乐中摄取的，可以在其他食物中得到补偿。正是因为这种心理作用，人会摄入更多的热量，从而使人更容易发胖。可乐本身不会导致人发胖，但也要注意运动和饮食的平衡，才能真正减肥。