陈皮红豆沙——助消化止咳减肥

说起红豆，大家都知道是很常见的一类食物。营养价值高，还能补充丰富的维生素和矿物质。它含有较多的铁，可以缓解贫血的效果，多吃点。我们来看看陈皮红豆沙的做法。

橘子味红豆沙

原材料:

红豆400克，冰糖100克，陈皮适量，淀粉适量。

方法:

1.红豆洗净，陈皮切成小块备用。

2.向锅中加入适量的水，煮沸。加入红豆和陈皮，中火煮1小时至汤汁粘稠。

3.将红豆滤出，磨成豆瓣酱；红豆水备用。

4.将剁碎的红豆、红豆水、冰糖放入锅中煮沸，最后勾芡。

功效:

红豆就是红豆。《本草纲目》说有下降趋势，能疏通小肠，利尿消肿。另外具有调经催乳的作用，对哺乳期妇女月经不调、乳流不畅有确切疗效。此外，陈皮还有化痰、止咳、助消化的作用。对食积、消化不良有很好的治疗作用。这种吃法可以帮助消化吸收，还可以起到止咳化痰的作用。同时有利于减肥，补充丰富的维生素和矿物质。同时具有补血养颜的功效，还可以起到减肥的作用。让我们试一试。

陈皮红豆沙的做法大家都知道。该方法简单，营养价值高。对于肠胃不好或者身体虚弱的人来说是最好的选择。可以养胃，帮助消化。可以帮助消化，化痰止咳，减肥。平时可以常吃。