塑身衣可以用来瘦腹吗？要合理协调运动。
塑身衣可以用来瘦腹吗？
塑身就是通过推脂让身材变得完美，体型会长期得到改善。同时，由于束腹对身体有束缚作用，帮助女性控制食欲，达到瘦身的效果。虽然有一定的瘦身效果，但是塑身衣绝对不是瘦身套装。真正意义上的减肥，要少吃多运动。塑身只是帮助减肥的完美身材。
所以为了减肚子，最好采取其他方法减肥。塑身衣可以帮助女性改掉坏习惯，改善身材。如驼背、胸部下垂、平胸、食欲突出、水桶腰、肥臀、平臀、大腿粗、萝卜腿等。关注是改善，不是改变。当然，女性也可以通过穿着塑身来保持动人的曲线。
塑身衣瘦肚子有用吗？
穿收腹衣是不能瘦出肚子的。所谓的效果是一种商业销售手段，既不治标也不治本。腹部臃肿是因为腹部脂肪很多，通常是因为吃得多，运动少，从而堆积脂肪。所以主要解决方法是控制饮食，保持运动。
瘦肚子可以原地跳跃做仰卧起坐。做仰卧起坐一分钟然后原地跳跃三分钟，如此循环20到30分钟。对于初学者来说，如果不能坚持20分钟，可以适当减少原地跳跃的幅度。按照这种运动方法减肥的原理是提高代谢率，长期减脂。
束腹的原理是什么？
这种弹力衣(束腹)适合没有做过手术，但对穿大衣的身材不满意，想利用贴身弹力衣(束腹)的压迫和束缚来改善体型的穿着者。这种弹性服装(胸衣)往往在个别部位有钢圈、尼龙带、多层加固。当然，面料的选择，压迫的压力，款式的设计等等都没有统一的标准。，而个人喜好是这类弹力衣(束腹)的唯一要求。所以基本上各种弹力服(胸衣)都可以作为日常穿着的弹力服(胸衣)，但也有一些钢圈、尼龙绳、多层加固设计只针对个别部位。
如何选择塑身衣？
1，看束腹的松紧程度:你要知道，束腹不是越紧越好，一定要均匀的贴在身体的各个部位，让整个身体得到相同的压力，这样可以按摩脂肪，让皮下脂肪分布均匀，所以买之前要测量自己的体型，选择合适的尺码。如果束腹太紧，会因为压力太大而不舒服，甚至会被淋巴压迫。另外，连体束腹会有更好的效果。
2.看束身衣的强度和张力:一般来说，有弹性的束身衣效果更好，可以在身材变化时进行一定的调整，但不要选择弹性太强的束身衣，因为束身衣要达到好的束身效果，必须有稳定的尺寸，所以最好在购买前了解清楚，看一下它的恢复速度，尽量选择弹性稍大的束身衣。