产后32天煮腹可以减肥吗？

剖腹产后如何减肥:如何抓住减肥时机

1，坐月子不能减肥的女性，产后处于最虚弱的状态，需要完全恢复。同时，坐月子期间频繁的哺乳和辛苦的育儿需要大量的精力，所以无论如何，不要在坐月子期间通过任何形式的减肥来恢复自己的体型，这样会严重伤害身体。但也要注意，第二个月期间不能享受太多高脂高糖高热量的滋补品，也会增加以后减肥的负担。

2、产后6周，可以根据自身情况开始减肥，不要坐一个月就马上开始减肥，因为休息一个月，身体还不能完全恢复到产前的状态，需要继续恢复体力。产后6周左右，可以根据自身情况考虑减肥计划。在完全恢复，不需要母乳喂养的前提下，可以在这个产后阶段通过适当的运动和适当的饮食控制来减肥。但是，产后最好的减肥方法其实还是母乳喂养。母乳喂养消耗了一定的热量，可以说是最健康的减肥方式，对母婴都有好处。

1产后身体虚弱，一定不能采用过快减肥的方法。

2产后减肥更适合采取“循序渐进”的减肥计划，逐渐加大减肥的步伐。

因为要带孩子，又要保证奶水，所以不建议过度节食减肥。

剖腹产后如何减肥；

比如我有个妹妹，生完宝宝三个月就瘦了。因为他们家宝宝不吃母乳，所以用了一款减肥产品，香格尔。吃了香格尔三个月后，她花了1000块买了香格尔，然后她瘦了，跟结婚时一样。不过我一个朋友生完孩子母乳喂养，八个月后孩子断奶，她就开始瘦了。减肥只用了两个月。

剖腹产后如何减肥一定要遵循以下几点:

1，合理调整饮酒，产后饮食搭配对瘦腰的顺利进行起着至关重要的作用。要保证婴儿和新妈妈有足够的营养摄入，饮食必须富含蛋白质、维生素和矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。

2.树立正确的观念。产后六个月是新妈妈减肥的黄金期。但刚生完孩子的新妈妈不要盲目节食减肥，因为刚生完孩子身体还没有完全恢复到孕前水平，有的新妈妈还肩负着繁重的喂养任务。这时候就该补充营养了。

3、适当的有氧运动，产后第二天，新妈妈可以先下床行走，而失血多、血压低、剖腹产的新妈妈，第三天下床行走会更好。