按摩丰胸的视频是什么？最好是简单的丰胸方法？

按摩丰胸

先按摩乳头，用指腹揉捏乳头，增加乳头的弹性，然后双手手指环绕整个乳房组织，用适当的手劲从下往上推至乳头处进行打圈按摩，每天早晚各10分钟。这种按摩可以促进血液循环和淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使乳房皮肤更有弹性，使乳房长大，达到丰满的目的。

2)沐浴丰胸

洗澡时用淋浴头冲洗乳房，最好冷热交替喷。冷热交替刺激有助于改善胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

3)食疗丰胸

可以多吃一些促进雌激素分泌的食物。当雌激素分泌增加时，可以让乳房更漂亮。维生素B是体内合成雌激素的必需成分，维生素E是调节雌激素分泌的重要物质，所以应多吃富含这类营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

这些方法在一定程度上是有用的，但最好结合陈辰老师的指导，这样会事半功倍。其实自从生了女儿，我的胸就完全不体面了。我以前特别难过，和老公的关系也很不好。后来我一个很好的朋友打听了一下，知道了今天早上老师的V信:Lanrenfx。

现在我的胸已经长了一个罩杯了，我理解你看到你这个问题的心情，所以告诉你这个方法可能对你有帮助。