陕西非物质文化遗产健身运动

同步跳绳是陕西省Xi市的一项传统体育项目，是陕西省第四批省级非物质文化遗产名录之一。同步跳绳是指参与者以各种方式跳过一根或多根绳子的运动。

花样跳绳在传统跳绳的基础上，融合舞蹈、技巧、武术、街舞、音乐等多种体育艺术形式，将速度与力量、难度与花样相结合，逐步发展成为集健身、娱乐、竞技、表演为一体的体育项目。2002年，双人跳绳被列入“陕西省第三届全运会”。

2009年，同步跳绳被Xi碑林区文体局批准，列入碑林区第一批区级非物质文化遗产代表作名录。2014 14年2月26日，Xi北林区文化馆申报的花样跳绳经Xi市人民政府批准，列入Xi第四批代表性非物质文化遗产项目名录。

模式跳过的内容分类:

花样跳绳包含12个类别，60多组绳路，300多种跳跃方式，适合广场集体表演。一般最常见的练习者是“初级八套绳径”:即四大基本功、跳绳八结操、跳绳舞、行军跳绳和绳阵、健美跳绳操、长绳跳、双绳跳、跳绳操。《初级八套绳道》往往伴随着音乐《跳跳歌》。

花样跳绳十二大类分别是跳绳运动、跳绳、绳拳、绳术、绳阵、趣味跳、长绳跳、双人绳跳、多绳交叉跳、跳绳运动、跳绳接力赛、跳绳拉力赛。各种跳绳又分为各种绳路，比如包括“八结跳绳操”、“健美跳绳操”、“老年人跳绳”等绳操。