最近感觉肚子越来越大。我该怎么办？

这种情况，一般是你的饮食生活习惯有问题。你晚上通常什么时候睡觉？晚上12点以后睡觉就是熬夜。熬夜对身体最有害，容易导致肥胖。还有，你是不是没有吃早餐的习惯？如果这样做，很容易导致肥胖。你一天的食量是早上、中午、晚上依次递减的。早上吃饭要像皇帝，中午吃饭要像平民，晚上吃饭要像乞丐。早餐要在六七点吃，午餐要在十二点前吃，晚餐不能超过晚上八点，尤其是正餐。一定要控制食欲，多吃水果蔬菜，清淡饮食就可以了。晚上不能吃太多，少吃或不吃油腻的食物，晚上吃一点就好。减肥不代表不吃饭。你应该遵循少量多次的原则。如果时间允许，一天可以吃四顿饭。最后，多做运动。如果平时比较忙走不开，可以原地做运动。有时间就去散散步，多跑跑步。好，我给你讲三个方面。有什么问题，自己改进就好！