21天演讲训练营简历
这21天是我人生中成长最快的时期。很感谢龙哥设计了这么好的课程，也很感谢28班所有的教练、导师、包子、伙伴们的陪伴和无私奉献。特别感谢罗琳导师和丁静萍细心耐心的指导和鼓励。多亏了我们的同桌媛媛，我们互相打气，一路稳步前行。感谢家人在过去21天的包容和支持，也感谢自己的坚持。
本次21日收获满，具体复盘如下。：
价值观:极端、利他、价值、正念。
二、方式:学、练、评、赛、教。
第三，具体学到的
1，背诵
通过跟着背诵美文的示范不断增加语感，可以学习朗读的抑扬顿挫和感情基调，把握好重读和连读，为后面的发言做好铺垫。
2.感知输出。每天输出自己对美国文学的感受，学会用总分结构表达自己想表达的东西，总结自己的故事和感受，不断回归自我，真正找到自己内心的力量。不仅锻炼了你的自我意识，也锻炼了你的写作能力。
3.肢体语言。通过西瓜操和64字公式，不断打开四肢的灵活性，运用手势。
4、刺激实战:
学会了演讲、热身、幽默、赞美等技巧和方法。
视频练习:主持过程中的承上启下，简单易用的总分结构，数字结构的演讲，时间或空间结构的演讲，即兴演讲准备结构，演讲写作结构，打磨演讲和实际练习等。，都充满了活力。
第四，收获
这21天我的主要收获就是“好开心”。
很好-当然很好。“学习、实践、评估和竞争”使我能够学习和理解。通过导师馒头的评论，不断迭代改进，深刻体会到“极致、利他、价值、正念”的神奇。这是一门非常好，非常实用的课程。
打开-打开。通过训练，我慢慢突破了自己的恐惧，放开了自己。从视频打卡的第一天开始，浑身僵硬难受，慢慢放下了心。一个平时拍照不自在的人，现在喜欢上了镜头里的自己。
？内心——自信。通过不断的刻意练习，迭代作业，参加现场秀，第二次占领舞台和视频，我得到了反复的结果，不断增强了我的自信心，让我在演讲中思考得更多，做得更多。
？“好开心”是我最大的收获。训练营是一个魔术营，不仅收获演讲技巧，更收获写作、沟通、汇报的能力。
？我会继续浸泡在这个星球上，和大家一起成长。祝我们的星球越来越好，祝我们的伙伴工作顺利，家庭幸福，事业有成！
我会去做，会去说，会去说实现梦想。继续努力。加油！成就更好的自己！