你为什么改变主意跳广场舞32步？

1，双脚并拢，左脚向左迈一步，右脚和左脚并拢为第二步，左脚再向左迈一步，右脚靠近左脚为第四步。

2、反方向同样的动作，向右移动，左脚靠近右脚，这样完成了8步，又回到了原点。

3.前进四步，后退四步，回到原点，完成16步。

4.左脚向前迈一步，右脚指向右侧，右脚向前落地，重心转移到右脚，左脚指向左侧。左脚向右移动，重心移向左脚，右脚指向右侧，右脚移向右后方，重心移向右脚，左脚指向左侧。这时我又回到了原地，完成了24步。

5.左脚移至右上方，右脚跨至左前方，左脚移至左后方，右脚移至右后方(说人话就是东北秧歌步)，走两遍。***完成了32个步骤。

扩展数据:

如今，随着全民健身运动的兴起，老年朋友们开始意识到身体健康的重要性。这时，广场舞应运而生，兼具娱乐性和观赏性。广场舞已经成为一种很好的生活选择。

广场舞有锻炼身体的价值。老年人经常练习排舞，这对他们的心血管和呼吸系统都有很好的锻炼。

这样可以加强心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神压力，从而达到增强体质、增进健康、延缓衰退、提高老年人活动能力等良好的健身效果。