夏天吃什么水果减肥最快？柠檬适合泡吗？

夏天是一个很热的季节，也是很多女生非常头疼的季节，因为很多女生对自己的身材不是很满意，想穿漂亮的裙子，但是身上有很多脂肪，腿也很粗，所以渴望减肥。但是减肥是一个很艰难很漫长的过程，所以女生都想在饮食上让自己变瘦。夏天正是水果上市的季节。其实女生可以通过水果来帮助自己减肥。比如他们可以多吃西瓜、柠檬、桃子、西红柿、火龙果、柠檬泡水吃。

边肖个人认为夏天吃西瓜减肥是一个非常好的选择，因为夏天是西瓜上市的季节，售价也不贵，而且里面水分很多。因为西瓜吃起来很甜，所以很多人觉得西瓜里的糖分很高，觉得吃了会发胖。但实际上，这是一个非常错误的想法。夏天吃西瓜非常有利于减肥，因为西瓜可以利尿，帮助消化，消除水肿。因为西瓜里面的水分比较多，吃了可以有饱腹感，所以如果有些女生虚胖或者浮肿，吃点西瓜正好可以消肿利尿。

夏天吃柠檬或者用柠檬泡柠檬水也可以减肥。柠檬中含有柠檬酸、苹果酸等有机物质，还含有维生素，食用后能促进肠胃蠕动，因此有助于人体消化和减肥。但是，绅士柠檬的话肯定太酸了。女生平时可以用柠檬片泡水来减肥美白。

火龙果也是夏季减肥的必备品。水果可以清热去火，还可以预防便秘。火龙果吃起来热量很低，纤维很高，是一种瘦身水果。火龙果含有大量的维生素C，可以帮助皮肤美白，降低身体的血糖含量。所以，如果夏天的女生能坚持吃这些水果，就能看出她们的身材有了明显的变化。