苹果和山楂一起煮水喝。具体有什么效果和作用？

如果没有你的帮忙，肉肉回到了春节的父母身边，春天的花和厚厚的大衣已经被淘汰了，人们越来越精神了。离夏天不远了，是时候和我们一起额外胖了。再见。春节过后，我没有看到隔壁的眉毛。前几天看到的，突然发现比春节还大一圈。她跟我分享，说最近喝了这个汤。很简单，食材也很简单。这是用来煮苹果和山楂的。不要让你的食物，一周需要3次，效果特别好。这不，听她分享，我也看到了它的作用，所以今天，我一定要用我苗条的身材，迎接一个美好的夏天。春天煮苹果山楂1周，很多人不知道怎么用。喜欢朋友喜欢的朋友赶紧收藏起来，大家分享一下大家的详细做法吧。春天1周内分三次吃水煮苹果和山楂。很多人不知道怎么用。

1.准备好所有的材料。把苹果放在盆里，加足水，然后加一勺盐，用盐把苹果皮洗干净。苹果皮营养丰富。用盐洗后，我们可以不用去皮就可以使用。把面板上的苹果清理干净，先切苹果，再切苹果，再把苹果切成小块，这样里面的营养成分更容易出来。将切好的苹果块放入大碗中，备用。

2.山楂，我们不用削皮，用盐把皮擦干净，再用清水冲洗几遍。然后把山楂的天安去掉，再用刀把另一头挖出来。然后，用刀从山楂中间切开，两端轻轻一拉，然后去掉山楂籽，我们的山楂就这样处理了。

3.准备砂锅，处理我们的苹果块，放入锅里。把它放在水里，你就可以得到所有的配料。首先盖上锅盖，开大火烧水。水烧开后，再用最小的火焰煮20分钟，可以更好的沉淀成分中的营养成分。时间到了，我们的苹果山楂汤很不错，盖子露出来，浓浓的水果味扑面而来。你可以把它放在碗里。这汤尝起来像水果，所以如果你不需要糖，它是非常甜的。

小贴士:今天，我会给你这个苹果山楂汤。这个做法很简单。山楂、苹果煮水，既能补充人体所需的维生素，又能快速加速脂肪燃烧，促进肠道蠕动，对改善便秘有很好的作用，从而达到减肥的效果。这种苹果山楂汤，尤其是月经后，坚持喝下去减肥效果会更好。苹果和山楂都是很不错的食物，后来分享了更多好吃的做法。不要错过，赶紧收藏。