人体太潮湿怎么除湿？

体内湿气会让整个人容易疲劳，情绪低落。体内湿气很重。下面介绍五种祛湿方法:第一种方法可以拔罐祛湿；第二种方法可以通过喝红豆薏米汤去除湿气；第三种方法是增加运动量，加速新陈代谢；第四种方法是洗澡后把身体擦干净；第五种方法是保持室内通风干燥。

第一种方法是拔罐除湿。虽然拔罐的科学原理还没有论证，但是拔罐确实对去除湿气非常有效。有趣的评论因为长期在电脑前工作，颈椎、肩膀、腰部都不太好，经常需要去中医科按摩调理。很多中医按摩都是打包的，包括拔罐、刮痧。所以，有趣的评论往往会选择拔罐服务。拔罐后的几天内，真的能感觉到身体有一种轻盈的感觉。当然拔火罐会有一定的痛苦。不建议那些怕疼的朋友选择拔罐祛湿。

第二种方法是喝红豆薏米汤。除了拔罐，喝红豆薏米汤也能祛湿。但是，煮红豆薏米汤的时候，绝对不能加米饭。大米一旦加入，就没有去除水分的作用了。还有一点需要注意的是，红豆和大麦煮的时间比较长，一般在1.5小时之后。有趣的亲身体验，喝红豆薏米汤的感觉就像刚洗完澡，有一种很清爽的感觉！

第三种方法是增加运动量，加速新陈代谢。其实还有一种方法是最好的方法，那就是加强锻炼。高强度运动后，人体会排出大量汗液，湿气也会随汗液排出体外。有趣的评论建议，湿气重的朋友最好的办法就是加强锻炼。你能观察到你周围的朋友吗？热爱运动的人是否被水分过多困扰？

第四种方法是洗完澡擦干身体。有趣的评论很长一段时间，体内湿气很重。一位医生给出的答案是，洗完澡后，身体没有擦干净。的确，有趣的评论有一个很不好的习惯。洗完澡后经常胡乱擦拭，不会彻底清洗干净！水分过多的朋友们，仔细想想自己是不是也有同样的问题！现在每次洗完澡，我都会把身体彻底擦一遍。目前体内水分过多的情况已经改善了很多。

第五种方法是保持房间干燥。有趣的评论胸背，有很多湿疹，这是高中摔的病的根源。大一的时候在水房那边的宿舍住了整整一年，室内湿度很大。另外，没有一个人的生活经历和晒被子，湿疹的根源就留下了。所以除湿一定要保证室内干燥。不然去掉水分还会回来！

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