塑料带一天穿多久？

皮质:

是最紧最变态的。一次扣好扣子要5分钟，而且你全身都是汗。你基本上不想呼吸和烦躁，但效果是最明显的。你不相信小蛮腰是自己的！！佩戴时间:已经戴了8个小时，已经走样了。一般建议每天佩戴5小时左右，根据自己的能力而定。

潜水服质地:

就是所有健身服都有的那种质感，一般都是透气的。我运动的时候总是戴着它，会增强健身效果。穿戴

佩戴时间:半天。

网格纹理:

最透气，适合夏天使用，也是绞杀效果最不明显的。佩戴时间:全天

这里我列举一下优缺点。

优势:

1.展示你的身材。越紧越能显出你的小蛮腰，尤其是穿牛仔裤的时候。朋友们会夸我怎么瘦了这么多，这当然是错觉。

2.正确的驼背。尤其是皮质的超紧身的那种，不能弯腰，全身都是铁的笔直！你甚至坐着都觉得不舒服，你想一直站着。

3.降低食欲。当然，你不会想通过掐住肚子来吃东西，但是一旦摘下来，你就会狂吃，会饿！！

缺点:

1.臭！尤其是那种特别厚的皮，夏天出汗，脱下来就臭，经常洗不干净。

2.去掉脂肪。穿塑料腰带会裁出很好的腰身，但同时会把你的脂肪全部挤在侧胸上，所以如果穿紧身外套，会有两个明显的等一会，凹凸不平。

3.夏天长时间在密闭的会区出现痱子。红色很痒。

最后一个就是如果你和别人有身体接触，比如一个拥抱什么的，人家会感觉到你的身体有多硬！