瘦肚子可以吃白萝卜吗？

白萝卜中含有的辣味成分芥子油，可以促进脂肪物质更好的代谢，避免脂肪堆积在皮下，所以可以瘦肚子。

白萝卜的其他功能:

1，促进营养吸收。

胃的营养吸收能力非常重要，因为它直接关系到身体的健康。萝卜中所含的淀粉酶能有效促进人体对营养物质的吸收和消化能力，对提高体质有非常重要的作用。

2、让皮肤更有光泽。

现代医学研究发现，白萝卜含有大量维生素，对人体皮肤非常有效。经常吃白萝卜，不仅能帮助皮肤补充足够的水分，还能提供足够的营养，让皮肤自然变得白皙、红润、有光泽。

扩展数据:

白萝卜笔记:

1，白萝卜不能和胡萝卜一起吃。

白萝卜含有丰富的维生素C，对人体健康非常有益，而胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的酶，会破坏白萝卜中的维生素C。两者一起吃会使维生素C流失消失，吃萝卜得不到维生素C。

2.白萝卜不能和酸性水果一起吃。

吃白萝卜配酸性水果会诱发甲状腺疾病。萝卜进入人体后，会产生硫氰酸盐。如果同时或前后大量食用橘子、苹果、葡萄等酸性水果，水果中的黄酮类化合物在肠道内被细菌分解后会转化为羟基苯甲酸和阿魏酸，它们与硫氰酸盐的相互作用会加强成硫氰酸盐，从而抑制甲状腺功能。

参考资料:

人民网-瘦腿冠军白萝卜6蔬果击退脂肪。

参考资料:

人民网-白萝卜有很多功效。秋天吃可以提高免疫力。

参考资料:

人民网-六大禁忌双白萝卜不能和什么一起吃？