我做了一个男士减肥健身计划然后就开始减肥了。走吧。

来，我先分享一下。我的身高是173，体重是140。别说我有两排胖胖的腹肌，六块钱。胸大肌靠近C罩杯。因为我想告诉你，男人只减肥是不可取的。你需要减掉体脂率，强而不胖，穿衣显瘦，宽衣解带。想跑就看鸡汤。如果你对增加肌肉感兴趣，问...——减肥一定要相信自己。