除了凉拌，黄瓜还有什么好吃的减肥方法？

除了凉拌黄瓜，还可以做黄瓜炒鸡蛋吃。美味，营养，减肥。食材有黄瓜、鸡蛋、白酒、鸡精、油、盐。1，黄瓜洗净切块。2.鸡蛋放碗里，放白酒打散。在锅里烧热油，把鸡蛋煎熟。3、剩下的油把鸡蛋放进去，加入适量的盐，炒鸡精翻炒均匀。4.倒入鸡蛋翻炒一会儿。

黄瓜皮营养丰富，可以生吃，但是上面会有农药残留，对身体危害很大，所以黄瓜要用盐水泡20分钟再吃。用盐水浸泡黄瓜时，根部不要去，要保持完整，避免浸泡过程中营养流失。凉拌菜要现做现吃，不要久吃，这样也会促进维生素的流失。黄瓜的营养价值可以使头发顺滑。黄瓜中的硅可以让头发更顺滑。其中的硫磺还能刺激头发的生长，也有美容护肤的功效。还有扩张皮肤、促进血液循环的毛细血管。所以黄瓜也有美容的作用。黄瓜含有大量的维生素，可以给皮肤提供营养，预防肾结石。它还可以缓解关节炎和痛风的症状。黄瓜和胡萝卜一起吃可以减少关节炎和痛风等症状。黄瓜还可以做成炒黄瓜、烂黄瓜、糖醋黄瓜、糖醋黄瓜条、剁椒黄瓜、辣酱黄瓜、南瓜黄瓜汁、腌黄瓜、肉松黄瓜卷、老醋黄瓜花生、口水黄瓜等。准备配料剁碎的辣椒酱，酱油，盐和黄瓜。1，黄瓜洗净，大蒜捣碎切丁，将酱油和剁椒放入黄瓜碗中。加入少许盐，剁碎的辣椒酱和酱油，在锅里热油，炒香大蒜。然后倒在黄瓜上，搅拌均匀。黄瓜在中国各地都有种植，有的是大棚，有的是塑料大棚。现在广泛应用于温带和热带地区，黄瓜也是我们夏季最重要的蔬菜之一，可以消炎化痰。