全低热量|鹰嘴豆和可可咖啡顶饿。

饱腹低热量

所有材料:

碱化可可粉、豆奶、冰块、熟鹰嘴豆、浓缩咖啡。

1.鹰嘴豆+2汤匙可可粉+20毫升豆奶

捣碎鹰嘴豆泥

将鹰嘴豆泥放入杯中

第四步加冰(不喜欢就不要加)

5.倒入七分饱的豆浆。

倒入浓缩咖啡

7.将豆浆打成奶泡，倒入

8.撒上可可粉和坚果。