懒2周瘦腿大法坚持瘦。

有时候上半身看着90斤，加上小腿，立马切换到110斤。

可见腿的粗细对整体的身材，气质，穿着都有很大的影响。

其实很多明星甚至都有这样的身材困扰~ ~ ~

很多时尚穿号都会说，如果你腿粗，那基本上就不时尚了。

2周瘦腿法，可能是最适合懒人的瘦腿法。

学生党，上班族，宝妈们可以在业余时间或者工作时间做？记得要坚持下去~

1.平时尽量多走楼梯。

洗澡后轻拍大腿两侧

睡觉前将腿靠在墙上

4.睡觉时减轻小腿的负担

5.纸夹烟囱

6.坐在凳子上，双脚离开地面

7.踮起脚尖

8.原地抬腿

9.平躺着，双腿呈剪刀状

10.总是做伸展运动