女生学防身术健身哪个更好，更实用，适合？

你想实用还是散打截拳道？我觉得练出比散打更高的水平可能很难。学跆拳道比较时尚。我也了解到这是一项运动而不是格斗，但学习空手道还是有用的。我觉得比跆拳道实用，但不推荐柔道。先不说咏春拳这种高深的武术，我个人觉得练泰拳很难。哼哼，你知道泰拳选手的训练方法吗？我怕你会震惊。想学可以学，但可能难度更大。个人不认同(泰拳的训练方式太残忍)

总的来说，我还是推荐跆拳道和柔道，其次是空手道。