台湾省mm饮食的几个问题，请帮忙。

1.我试了一个星期，但对我没用。当然这也是因人而异，每个人体质不同。所以，如果严格坚持，减肥到80是有可能的，但是记住，只是这种可能，不一定瘦。

2.台湾省MM减肥法的原理是将合成葡萄糖的蛋白质与碳水化合物分开，避免合成葡萄糖。因为牛奶同时含有蛋白质和乳糖，所以第一周不能吃也不能喝。但是豆腐和豆浆都是植物蛋白，吃肉当天就可以吃，但是如果想有更好的效果，还是不要碰的好。

3.其实因为我们不直接吃蛋白质和碳水化合物，所以我们吃的食物不可能只含一种物质，但会相对简单。第二周最好不要吃水果，因为水果中含有果糖，会影响效果。至于调料，当然不吃糖。其他的要尽量少。醋的成分很多。只要含有糖和淀粉的物质，如玉米、红薯，都可以用来做醋，所以不要喝醋。

4.如果你之前一直在节食减肥，不知道你会不会有平台。这种方法对于刚开始钢铁减肥的人会更有效。

嗯，基本就是这样。希望你减肥成功。走吧。