三异膳食纤维、益生菌、固体饮料瘦身真的有用吗？

我觉得是有效的。我减肥期间，用了三款外星人膳食纤维益生菌固体饮料，真的瘦了很多。我觉得减肥期间控制能量摄入挺好的。减肥期间，大体重严格要求每餐摄入能量的范围，三个外星人的热量基本一致。