我是初三毕业的。183cm 60kg .我非常喜欢打篮球。但是太瘦了，无法战斗。我最近一直去健身房。想增加力量

主要练腰腹部肌肉和手臂力量。腰腹是全身的主要部位，手臂在对抗中也起着关键作用。反复拉力器和哑铃都很有用。加强核心力量可以让你的爆发力提高很多。另外，你的身高不一定要打内线，打内线也不完全取决于你的身体。技术也是关键。练得好，就会很厉害。还可以利用身高优势练习投篮，让别人更难防守，减少身体接触。