每天拼命喝普洱茶能减肥吗？

喝茶减肥是肯定的，因为茶可以降血脂、降压、刮油~尤其是普洱和乌龙茶(铁观音)~减多少因人而异~大家都知道喝茶对减肥有好处，但是怎么喝呢？我什么时候能喝它？我应该喝热的还是冷的？每种茶的功效是什么？很多人想在短时间内减肥，想尽各种招数，但是一旦恢复正常饮食，体重马上就恢复了，真的让人心灰意冷。其实胖并不意味着一天变胖，也不可能一天瘦下来，所以日积月累坚持调整就能达到自己想要的体重。告诉你，喝对茶就能轻松减肥。哪些茶效果比较好？怎么喝？什么时候喝？以下信息供您参考。1.煮茶、抹茶、绿茶:含维生素C、E、氨基酸、膳食纤维等。，可以帮助降低胆固醇，帮助消化，防癌防感冒。2.普洱和乌龙茶:发臭茶含有丰富的氨基酸和纤维素，不仅能降低胆固醇和利尿，还有助于分解脂肪，促进新陈代谢。3红茶:发茶助消化。知道喝什么茶，就一定知道怎么喝，什么时候喝会有帮助。如果你想减肥，最好喝不加糖、不加奶精或只加代糖的热茶。最好不要饭后马上喝，1小时后喝比较合适。根据自己的体质适量喝茶。如果喝茶会让你不舒服，比如胃痛或失眠，最好停止。不过提醒一下，喝茶的减肥效果是辅助的，最重要的是平日饮食和运动的调整，这样才能真正健康减肥，效果明显。桑叶茶可以消除体内脂肪。中医将桑叶称为“桑叶”，认为桑叶具有广泛的功效。具有止咳、除热、治头晕、消除眼疲劳、消肿、清血、治痢疾、腹痛、养肝、美肤的功效。喝桑叶茶也可以减肥。桑叶的利尿作用不仅可以促进排尿，还可以排出细胞内积聚的多余水分，所以桑叶可以消肿。桑叶还可以清除血液中多余的中性脂肪和胆固醇，也就是清血的功能。肥胖是腹部和背部的脂肪细胞储存了过多的脂肪。当血液中的中性脂肪减少时，储存的脂肪就会释放出来，以热量的形式消耗掉。如此反复，体脂就会减少。所以减肥和改善高血脂是相互关联的。此外，高脂血症患者血液粘度较高，毛细血管内的流动尤其受阻。毛细血管只有我们头发的1/100粗，很容易堵塞。心肌梗死和脑出血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管、降低血液粘稠度的黄酮类物质，因此可以减肥、改善高脂血症、预防心肌梗塞和脑出血。乌龙茶减肥的流行完全是因为它的溶脂瘦身功效，这种说法确实有科学依据。因为茶叶的主要成分单宁酸被证明与脂肪代谢密切相关，而且实验结果也证实乌龙茶确实能降低血液中的胆固醇含量，真的是不可多得的减肥茶。实验证明，每天喝一升乌龙茶可以抑制胆固醇的上升。虽然喝的量要根据每个人的身体状况来定，但是当食物太油腻的时候，最好搭配乌龙茶，这样不仅能让你有饱腹感，还能去除油腻。