孕妇便秘可以吃酵母梅吗？

很多女性发现怀孕后，身体内部会有很多变化。由于运动量减少，营养食物过多，很多孕妇都有大便不畅的现象。这时候他们就想通过有效的方法来调节。孕妇便秘可以吃酵母梅吗？

酵母李改变肠道pH值

酵母李是近几年才出现的产品。它含有从各种水果中提取的酶，能有效改变肠道的一些pH值，帮助肠道快速运动。孕妇一旦出现便秘，要吃一些正规厂家的产品，注意一次不要吃太多。

关注劣质酵母李

市面上的一些酵母梅子是用一些劣质的东西提炼出来的。这个时候如果孕妇吃了，会对身体造成严重影响。这个时候可以采取一些粗纤维蔬菜的方法，平时多喝水，和一些纤维含量高的蔬菜一起煮成汤，每天早晚喝。一段时间后，便秘会明显减少。

适当吃香蕉

孕妇这个时期的身体抵抗力很弱，很容易出现一些身体反应。所以有些食物要严选，有些香蕉要适当吃，因为里面还有各种物质。早晚吃两根左右的香蕉可以很好的调理便秘的症状，孕妇在身体条件允许的情况下也要适当运动。