煮鸡蛋能减肥吗？

这个食谱采用的是“低热量饮食”，每天只摄入大约七八百卡热量，可以在短时间内快速减肥。

这种鸡蛋减肥餐没有其他副作用，除了有一天和第二天吃其他东西的冲动。最需要注意的是，每天要吃5、6个鸡蛋，相当于每天吞下1500 mg胆固醇，是正常值的5倍。所以建议心血管疾病患者千万不要尝试。

扩展数据:

减肥菜肴:

1.鸡蛋:破坏和建立生理记忆。煮鸡蛋加点盐，肚子就不会胀了。

2、冰鸡:是碱性的，不冰鸡，是酸性的。只有吃皮才能分解体内的胆固醇，皮不吃胆固醇高。

3、柚子:使人体由酸性变为碱性。

4、黑咖啡:减少糖分吸收，洗肠内油脂。番茄:维生素。

5、生奶酪:主要是白的增加钙，白奶酪油比较少。

6、沙拉:吃得越多越好，多种维生素和纤维。

7.吐司:两薄片一厚片，不加葡萄干。

参考资料:

人民网-煮鸡蛋减肥法？最简单无害的减肥捷径！