有什么有效的减肥方法让运动员在停止训练后反弹？不多，给20！

以下是你可以参考的原则~

普洱茶的减肥降脂作用主要来自两个方面:一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等有效成分综合作用形成(云南产茶区大茶树茶多酚含量均达到30-34%，总儿茶素含量达到18-24%，耐泡。6-50%)。二是发酵过程中形成的各种有益菌的综合作用(细菌的作用可以减少小肠对甘油三酯和糖类的摄入，提高酶对腰腹脂肪的分解)。

普洱茶减肥原理:普洱茶能清热利湿，化痰消食，暖脾胃，有很好的减肥效果。一杯普洱的热量只有4卡路里左右，而喝纯普洱被认为是最有效最健康的。普洱茶中的咖啡因可以帮助增强人体燃烧脂肪的能力，而茶多酚可以更有效地帮助脂肪的分解和消化。