坐月子怎么减肥最快？

月子期间不要盲目减肥，容易造成身体伤害，对母乳喂养也不利。产后可以适当做一些简单的活动，顺产的可以在床上做一些翻身、抬腿、缩肛等动作。特别是肛门收缩运动，对产后盆底肌肉和肌膜的恢复非常有利。剖腹产的产妇在拆线后会慢慢恢复行走。平时可以多走走。