中链甘油三酯或甘油二酯的减脂效果最好。

中链甘油三酯效果最好。中链甘油三酯，即中链脂肪，天然存在于棕榈仁油、椰子油等食物和母乳中，是膳食脂肪的来源之一。主要成分是“辛癸酸甘油酯”，减脂效果最好，而甘油二酯可以作为乳化剂，减脂效果不明显。