瑜伽有几个层次。

在这一集的湿婆中，瑜伽练习者被分为四个等级，分别是虚弱、平庸、高级和至高无上，并分别描述了他们的特点。

1，弱

弱者是指那些缺乏热情、批评导师、贪婪、行为恶劣、贪婪、长相好看、意志不坚定、胆小怕事、身体不好、依赖、说话粗鲁、懦弱、缺乏男子气概的人。如果开悟是修炼的目的，那么他们至少要努力修炼12年。

2.普通的

平庸的人心态稳定，能吃苦，肯改进工作，说话轻声细语，任何情况下都有节制。

3.先进的

高级练习者意志坚定，具备练习瑜伽的条件，独立自主，品德高尚，富有同情心，宽容大度，诚实可靠，年轻勇敢，受到老师的尊重和尊敬，能够专心练习瑜伽。这样的修行者可以通过六年的修行达到开悟。

4.最高的

至尊瑜伽士充满热情，外表优雅，勇敢无畏，勤奋好学，心智健全，性格开朗，永远年轻，饮食规律，自制力强，无所畏惧，街景，精明，慷慨，乐于助人，立场坚定，聪明，独立，宽容，人品好，谈吐文雅。这样的修行者可以在三年内达到开悟。

扩展数据:

瑜伽起源于印度，有5000多年的历史文化，被称为“世界之宝”。瑜伽起源于印度北部的喜马拉雅山麓。古印度瑜伽士在大自然中修炼身心时，意外发现各种动植物天生就有治疗、放松、睡眠或保持清醒的方法，不需要任何治疗就能自然恢复。

所以古印度瑜伽士观察、模仿、体验动物的姿势，创造了一系列的身心锻炼体系，也就是姿势。这些姿势经过了五千多年的锤炼，瑜伽教会了人们疗伤的方法，让人们世世代代受益。

参考资料:

百度百科-瑜伽(Yoga)