如何减肚子减肥？吃什么水果瘦腿最快？

柚子是欧美女性最喜欢的减肥食品，对减少背部脂肪很有帮助。它不仅热量极低，而且富含特殊的“酶”，可以影响人体吸收糖的方式，使其不再容易转化为脂肪。经常吃柚子可以让你苗条，在这个夏天炫耀你的好身材。瘦肚子冠军:草莓热量:30卡路里/100g草莓是MM们非常喜欢的美味食物。不仅味道鲜美，营养丰富，还能有效减少腰腹部的脂肪。草莓中含有一种神奇的物质，叫做天门冬氨酸，能自然温和地排出腰部多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，帮你轻松拥有小蛮腰。

苗条身材冠军:梅子热量:36卡路里/100g梅子也是一种低热量的水果，可以促进消化，是一些饱胀便秘人群的好帮手。因为梅子具有消化排便的功能，可以使人体内的有毒气体排出体外，所以对减肥有很大的帮助。而且富含膳食纤维和维生素C，是夏季瘦身水果的最佳选择。瘦腿冠军:西瓜热量:25卡路里/100g想在夏天到来之前苗条的MM，多吃西瓜吧。西瓜含有丰富的柠檬黄，可以排泄使人发胖的盐分，尤其对容易浮肿的腿部有好处。此外，它还含有大量的钾元素，可以起到修饰腿部线条，塑造腿部肌肉的作用，特别适合瘦腿。