减肥用白醋好还是陈醋好？白醋减肥的方法有哪些？
1，喝白醋减肥还是喝老陈醋减肥
喝白醋和陈醋可以帮助减肥。
陈醋含有丰富的氨基酸、一些糖酵解酶和各种不饱和脂肪酸，能促进肠道蠕动，中和部分毒素，帮助排出体内毒素和废物，有助于缓解便秘。白醋中还含有氨基酸和醋酸，有助于促进脂肪代谢，提高脂肪利用率，加速胃肠蠕动，帮助消化，从而避免脂肪在体内堆积。所以喝白醋和陈醋有助于减肥。
2.白醋和陈醋哪个减肥好？
喝白醋减肥效果会更好。
虽然白醋和陈醋都有助于减肥，且减肥效果没有明显差别，但由于陈醋中的钠含量高于白醋，对高血压或心血管疾病患者极为不利，所以最好选择喝用高粱、大米、大豆加工而成的白醋减肥。
3、喝白醋减肥。
白醋+蜂蜜
在日常饮食不变的情况下，早上起床喝250ml温开水后，按照蜂蜜1:白醋4的比例饮用；午饭和晚饭后立即喝一杯白醋。
4.白醋+红枣
先将冰糖放入桶中，切好枣，然后倒入白醋密封。一般饭前半小时，睡前一小时喝一杯。
5.白醋+牛奶
在200毫升牛奶中加入3汤匙白醋，搅拌均匀。早餐减少一般饭量，然后喝一杯牛奶醋，晚餐不吃或者用牛奶醋代替晚餐的一半，午餐正常进食。
6.喝醋减肥需要注意什么？
空腹不能喝醋
空腹喝醋会过度刺激肠胃，导致胃酸分泌过多，容易对胃黏膜造成损伤，导致胃炎、胃溃疡等胃病。
7.控制食醋的消耗量。
每天最多只能喝1-2杯稀释醋，才能保证不会对肠胃造成那么大的刺激，不会对身体造成伤害。
8.肠胃病患者应避免喝醋。
肠胃病患者应避免喝醋或少喝醋，如胃酸过多、胃溃疡者，否则会加重肠胃病的病情。
9、醋减肥法
1.糖醋冰
材料:150克冰糖和250克香醋。
做法:将冰糖捣碎，放入瓶中，倒入香醋浸泡至溶解，然后服用。
功效:减肥，促进消化，降低血压。
用法:服用10 ml，一日三次(饭后)。
2.花生醋
原料:花生300克，香醋500克。
做法:将花生洗净，晾干，装入瓶中，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。
功效:清血脂，去脂肪，减肥。
服用方法:空腹服用10-15花生，每日一次，连续服用3个月。
3.苹果醋
材料:苹果10个，糖适量，米醋3瓶。
做法:将苹果洗净切块，放入干净无水无油的玻璃瓶中，铺上一层苹果，一层冰糖，直至饱满。倒入米醋，盖上保鲜袋；盖上盖子密封三个月以上。喝的时候倒出来过滤一下，拌点新鲜苹果汁会更好。
功效:润肠通便，瘦身。
服用方法:在半杯温水中加入苹果醋和一茶匙蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。每天一次，最好是饭后。
4.红薯醋
材料:红薯500克，香醋80克。
做法:将红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，加入适量的水煮至八成熟，然后倒入香醋，煮至变软即可食用。
功效:减肥、通便、利尿、消肿。
剂量:1剂量每日2-3次。
5.香蕉醋
材料:香蕉2根，1瓶果醋。
做法:将香蕉去皮，切成约2cm厚的轮状；将红糖放入耐热密封瓶中，然后放入切好的香蕉，倒入200ml果醋，稍微摇晃一下；放入微波炉中，中等强度加热30-40秒，让红糖溶解。取出后常温下就完成了，第二天就可以吃了。
服用方法:每天喝3勺香蕉醋，可分早中晚1勺，顺便吃点腌香蕉。