这些被忽视的皮肤可以减肥。

众所周知，很多食物都有皮。一般吃的时候，我们会把皮扔掉，吃里面的果肉。其实很多皮肤都是有用的。比如可以减肥。也可以去美颜美容。让我们看看这些皮肤。

洋葱皮:促进血液循环

洋葱的褐度也有很高的营养价值。它含有一种多酚类物质，能促进血液循环，提高体内代谢率，对控制血压、预防肥胖有很大帮助。如果想减肥，不妨用平时扔掉的洋葱皮，也能加速脂肪的新陈代谢，有减肥的效果。

DIY饮食:洋葱水

剥下洋葱外层的棕色皮，放入沸水中焯一下。当水烧开至焙茶颜色时，关火。用洋葱水当日常开水，或者泡茶、煲汤，都有很好的瘦身效果。

菠萝皮:菠萝酶帮助消化

菠萝皮富含菠萝酶，可以帮助肉类消化。是餐后偏爱油腻肥胖腰腹人群的最佳瘦身食品。菠萝皮一般都是扔掉的，但是含有丰富的物质，可以帮助消化。

DIY减肥法:菠萝水

把菠萝皮切掉，把皮刷干净，放在大锅里，用水煮开。当菠萝皮变化褪色后，可以变成甜甜的菠萝水，冷藏后味道非常好。

至于一些可以用的水果的果皮，我给你介绍了几种。果皮不仅能起到保健的作用，还有减肥的功效。如果你经常扔掉这些果皮，那一定很可惜。拿回去赶紧用，你会有惊人的发现。