有什么美容妙招？减肥有什么诀窍？

蜂蜜蛋黄面膜:将蛋黄和蜂蜜、面粉混合成浓稠的糊状，均匀涂抹在脸上，不仅可以治愈痘痘，还可以防止秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，加一勺柠檬汁调匀，用棉签涂在脸上，15-20分钟后用温水洗掉。埃及艳后用鸡蛋美容，慈禧太后也用鸡蛋美容去黑头。拿一条毛巾，用很烫的水弄湿(水越烫越好，但是女生要注意不要弄伤自己，不然得不偿失，得不偿失)。2.把毛巾挤干，然后在鼻子上浸泡大约十分钟。3.鼻子还热的时候，马上用卸妆油或者婴儿乳液(我用Za卸妆油，强生婴儿油也可以)。4.然后打圈按摩五分钟，洗干净。*两种适合干性皮肤的面膜(对全身皮肤都有好处):(1)香蕉面膜将一根干净的香蕉和半根香蕉皮掰碎，放入搅拌机中，加入一勺蜂蜜搅拌成糊状。(2)梨蜂蜜片将一个梨去皮去核，加入一勺蜂蜜搅拌成糊状。*四款油性皮肤面膜(仅限脸部):(1)苹果面膜将两个脆苹果洗净，去核，但不要削皮，切成四片，加入一勺柠檬汁搅拌成糊状。(2)番茄膜将一个成熟的柿子清洗干净，放入搅拌机中搅拌成糊状。(3)黄瓜奶膜将一根黄瓜洗净，加入一勺酸奶搅拌成糊状。(4)草莓膜将半杯成熟的草莓洗净，加入一勺柠檬汁和两勺酸奶，搅拌成糊状。*两款适合各种肤质清洁美白的面膜:(1)牛奶面膜一杯脱脂牛奶，加入一个柠檬榨的汁，稍微搅拌。(2)柠檬片三个柠檬榨出来的汁，加入适量的脱脂奶粉和水，搅拌成糊状。*缓解眼周肌肤的两种面膜:(1)大理石纹面膜。将大理石纹面膜洗净，去皮，放入搅拌机中搅拌成糊状。(2)黄瓜片:将一根浸过冰的黄瓜洗净，去皮，放入搅拌机中搅拌成糊状。以上面膜做完后，可以根据自己的需要一次选择一片，洗完脸后敷上。你该休息了——把脚放在枕头上，躺一会儿，让面膜在脸上停留10~15分钟，然后洗掉，这样才能充分发挥面膜的作用。另外，请注意，使用上述面膜时(离型膜除外)，不要涂抹在眼周和唇部。使用离型膜时，应先将膜贴敷在脱脂棉上，再敷在眼周。此时，面膜不用于面部其他部位。5、这一步很重要，洗完之后，用毛孔收敛水轻轻拍打鼻子这里。吉娜·罗布瑞达:“毛孔开合法”，意大利著名影星，因在《圣母院》中饰演的吉普赛女郎埃斯梅拉达而受到亿万观众的称赞。她的美容方法很独特，自称“毛孔开合法”。吉娜说，“我通常用橄榄油卸妆，用热毛巾打开毛孔，清洗干净，然后敷冰块和冷水封闭。这是一种简单的护肤方法。”减肥的方法有很多。除了节食、抽脂、药物，“运动减肥”是冬季最佳方案。其优点是:冬季气温低，人体皮肤和血管收缩，胃肠道供血增加，消化吸收功能增强，食欲好。因此，冬季是人体最容易发胖的季节。如果冬天能控制体重，那么体重增加的风险就会大大降低。同时，人们在低湿度运动中消耗的热量比在温暖环境中多三分之二。所以冬季运动是最好的减肥方式，可以收到健身健美的双重效果。一、跳绳减肥。跳绳不仅适合儿童娱乐，也适合成年人减肥。欧洲一些国家也成立了跳绳俱乐部。据说巴西和加拿大的一些肥胖者用这种方法减肥，效果极佳。二、跳舞减肥。跳舞既能减肥又能健身，已经被人们认可和接受。每周与荆歌共舞3至5次，每次20分钟左右。动作可以由小到大，由慢到快。坚持下去就能减肥健身。第三，滑水减肥。利用滑冰和滑雪减肥，每周两到三次，每次30分钟以上，可以有效消除腹部脂肪，达到减肥的目的。第四，爬楼梯减肥。如果坚持每周爬楼梯三到五次，每次爬三层以上，每次20分钟，可以消耗500卡左右的热量。同时还能强化和增强小腿、大腿、臀部的肌肉。如果住在高楼里，可以充分利用上下楼梯的机会坚持锻炼，一定会收到明显的减肥效果。第五，跑步减肥。没有条件进行户外活动的人，可以在室内选择一个空间赤脚跑步。跑步时，他们可以放松，眼睛保持平直，手臂轻摆，一次跑15分钟。这种方法可以在雨雪天进行，对条件没有限制。第六，瑜伽减肥。这是一种起源于印度的古老健身方法。既能强健肌肉，增加身体的韧性和柔韧性，又能保持身材苗条。其秘诀在于强化肌肉，促进新陈代谢，加速热量消耗，达到减肥的目的。七、晨练减肥。每天早上起床后，坚持做20到30分钟的徒手操，既能振奋精神，又能保持青春的姿态。八、盐减肥。具体方法是:先用温水打湿全身，然后用盐涂抹全身，再按摩使皮肤温热至出现红肿，一般需要5到8分钟，再用35℃的温水浸泡20分钟，达到减肥的目的。总之，采用上述“运动减肥”的方法，简单易行，不用花很多钱，节食和服药后也没有痛苦和副作用。还能强身健体，减肥强身，一举两得。冬天减肥，不要早行动！