多吃碱性食物有助于我们的健康。

经常吃碱性食物可以使人的皮肤变好，减肥，不生病，提高记忆力。1、碱性食物富含维生素和各种矿物质，增加皮肤弹性，减少黑色素使皮肤白皙细腻。2.碱性食物大多富含纤维，可以帮助肠胃消化，增加肠道蠕动，排出体内多余毒素，减少脂肪沉积，达到减肥的目的。3.食物中各种肉类、高脂肪、高热量的食物都是酸性的。吃多了会引起高血脂、高血压、高胆固醇、高血糖，形成糖尿病。一些健康食品，如谷物、蔬菜、水果等。，属于碱性食物，食用后不会引起这些疾病。4.研究证明，人的记忆力与大脑中的酸碱度有关。健康的体液呈微碱性，智力发育较好。