红茶还是绿茶减肥？

因为绿茶中的咖啡因可以和体内的黄体酮结合，加速热量消耗，从而起到很好的减肥作用。红茶的主要作用是促进肠胃消化，减轻水肿，还能利尿解毒，适合肠胃虚弱的用户减肥。

扩展数据:

注意事项:

如果患者服药，不要喝绿茶。绿茶有解毒剂的作用。吃药喝绿茶后，药性会降低。还有，不要喝隔夜茶，饭前饭后半小时内也不要喝绿茶，容易影响食物中营养成分的吸收。同时，不要空腹喝茶，茶多酚容易刺激胃黏膜，对身体不好。

睡前最后不要喝绿茶，尤其是浓茶，会影响睡眠质量。自己失眠的人最好不要喝绿茶。最后，如果人有胃寒，不要喝太多绿茶，可能会引起肠胃不适。

人民网-喝绿茶美容减肥，晚上吃4种强力排毒食物。