恰恰健身操的评价

拉丁健身操最具特色和代表性的是恰恰健身操，它的特点是四拍五步，曲调欢快有趣，动作幽默花式，手臂协调紧密，给人一种俏皮利落的感觉。只要用美感和魅力去做操，一定会增强身体的心肺功能，对美容和延缓衰老都有效果。每天只需20分钟，坚持练习一段时间，腰腹会变瘦，身材会更健美。

练习这个套路，可以选择音乐(“陈文静舞”和肯特健牌英式迪斯科中的“林巴达”)。每一次锻炼都要注意肢体语言对音乐的表达，同时用心去聆听音乐中的每一个故事，通过丰富的面部表情来表达对美好生活的热爱。