大s健身瑜伽

比如带娃要花时间，家务要做很多，生完孩子很难恢复！等等......

然而，这只是不想运动的借口！

近日，真人秀《我们是真朋友》中的“大s状态”登上了微博热搜榜。

网友不禁感慨:

“她不会老吗？”

“大s是神仙。这么多年过去了，她还是那么漂亮。”

“40多岁了，差不多和我20岁打杉的时候一样好！

节目中，大s扎着两条辫子，皮肤紧致，身材苗条，眼神清澈，笑容温柔。完全没有阴郁感，反而有少女感！

谁能相信1976年她已经43岁，已经是两个孩子的妈妈了！大家都知道她生完宝宝体重一度飙升到160斤。

像海狗一样自嘲！

但是现在她美丽的转身，变成了仙女！她的饮食已经在网上曝光，要在营养师的指导下减半饮食。

除了守口如瓶，她还运动！跳舞，做瑜伽，蹲下，举哑铃...为了减肥，她对自己很残忍。

有人说她是公众人物~还有网友和媒体催她！

然后后面的妈妈告诉你，身体的命运是从带娃开始的，而且是带两个！

来看看她的一些对比照片:生宝宝前VS生宝宝后，孕期VS生宝宝后，逆天！

一年健身变化这么大，真的要上天了！

惊艳的腹肌和马甲线！皮肤紧致，没有脂肪！让我口水流了一地。........

胖的时候不要叫妈妈！孩子说:我不背这个锅！

没时间去健身房？向她学习一些陪孩子玩的健身方法！在家营造一个快乐的健身空间，让孩子练习！

孩子的学习和模仿能力很强，会在你的影响下慢慢和你玩！

看，这是另一种恋爱实践！

孩子安静的时候，注意！恭喜你，可以加大训练强度了！

健身房上的器材一定要高吗？不要！不要！塑造她身材的工具非常简单:

健身球

瑜伽垫

trx乐队

一些重量如哑铃和杠铃。(健身房也可以)

当然，你可以充分利用家里的一切，比如椅子......

小婴儿滑板车

和玩具车

其实这样锻炼的话，你会发现你的身材和训练方法都是非常高能的！

智商也变得高能了，连家里的抹布都能用好！

好大的脑洞啊！还有很多针对抹布的训练动作！

玩腻了抹布？然后继续和小朋友玩！

身材好是有原因的。宝宝是上帝赐予的礼物，但不应该成为你自暴自弃、油腻的借口。

自重也可以很好的塑形。参考这些动作试试。

没时间带孩子去外面玩？像儿童设施一样锻炼！

这些练习没有违和感。...

健身是一种心态。在这种环境下长大的孩子，身体会更健康，思维会更好！你有连邀请连播都不会的宝妈会员吗？

有就赶紧分享给她，让她逃不出你的魔爪哈哈哈哈哈哈~

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