生米炒好后煮可以减肥吗？

米饭可以炒着吃炒饭减肥。这个东西特别油。如果你吃了一次油腻的食物，可以通过下次再吃来补救。你可以选择几公斤大米(大米的质量和品种不限，但我建议你不要选择其他的大米，但最好选择那种不用一道程序就能洗干净晾干的)，然后用炒锅加热，不用放任何东西，直接倒入炒至变黄即可。注意以下几点:炒饭的时候要一直转1，炒饭的时候要保证米干；炒饭2、不停搅拌，否则下面会糊；3、米饭一定要炒到黄色。至于是浅黄色还是深黄色，就看你的口味了。喜欢吃锅巴就炸深黄色，不喜欢就炸浅黄色。4、做饭的时候，就像平时煮粥的做法一样。还有其他种类的减肥粥可供选择:美容减肥粥是实惠又滋补的法宝。把米不洗直接放锅里炒就行了，然后用小火炒，因为不会糊，炒到金棕色，然后收起来。想吃的时候煮一下就行了，多加点水就行了，等到米开花就行了。顺便多炒几口饭就放那了。炒饭过程中的减肥原理，米饭中含有的淀粉(测试:你有哪种淀粉？)全部破坏，分解(当然其他营养成分也遭到了严重破坏，所以说是一种没有营养的东西)变成了活性炭。活性炭可以把附着在肠胃上的脂肪吸走，排出体外。所以专门用于“刮肠刮油”，消暑解渴，保护肠胃。想吃多少就吃多少，什么菜都可以配，包括大家都想吃的肉和油炸品，最适合减肥！