想减掉腹部脂肪，腹部尺寸27的男生，其他部位都很好，只减腹部。买了十几天的仰卧起坐板，效果好像是

不要轻易吃药减肥，对于严重肥胖又渴望成功的人来说是一种心理安慰。科学减肥就是运动和饮食的合理控制。腹部脂肪本来就是人体很难减少的一部分。不过个人建议跑步配合有氧运动，结合负重深蹲和仰卧起坐。坚持下去，很快就会看到效果，要注意少吃多餐的原则。肉主要是瘦肉。建议吃鸡胸肉，多吃蔬菜。具体的健身计划可以在网上搜一下，也差不多，因为减肥健身这方面已经是一个体系了。