燕麦零食步骤图,如何吃好燕麦零食。
燕麦饼干的瘦身零食实践
打破鸡蛋(注意不要把它们送走)。
然后依次加入蜂蜜。玉米油。奶粉。红糖。每次加东西的时候,你都应该搅拌好再加。最后红糖搅拌到没有明显大颗粒。)
液体搅拌后,加入燕麦。搅拌均匀。(多搅拌。让液体更均匀地包裹燕麦)
混合燕麦,你就可以开始拥抱它们了。拿一勺燕麦放在手心里,让它们挤在一起。尽量压紧。不太厚,刚好1cm。这个食谱可以做30个左右的饼干。放入铺有油纸的烤盘。
根据自己做蛋糕的技巧开始预热烤箱。180度预热10分钟。预热后的烤箱调回到160度。烤箱一打开,温度就会迅速下降。所以我喜欢用更高的温度烤饼干20分钟。一定要放在中下层,或者用锡伯纸把饼干盖起来,不然会被烫伤的!取出冷却即可(根据你烤箱的个性调整时间和温度)
因为很多朋友说这个烤出来外脆里软,所以建议你低温久烤。这样就不会糊了,反而可以烤的很彻底。因为每个人的烤箱温度不一样,我这里就不建议多少度了,因为我家烤箱一般是140度烤蔓越莓饼干20分钟。我也喝醉了!