脸太胖，有没有简单的瘦脸方法？
怎么才能瘦脸？1，坚持做面部动作
首先，找一个空的矿泉水瓶。玩手机或看电视时，可以通过矿泉水瓶的吸气和呼吸来锻炼脸颊肌肉，从而达到瘦脸的效果。另外，每天早上醒来后，用食指和中指。
而无名指从嘴角到太阳的穴位，打圈按摩可以消除面部水肿，促进淋巴排毒，但力度一定要控制好，不要用力过猛，以免损伤面部皮肤，造成皱纹。
2、口腔按摩
先张嘴“啊”，右手食指、拇指、中指伸出拳头，由内而外托住侧脸。将大拇指放在口腔内侧，从上到下轻轻摩擦，然后从嘴角沿着侧脸轮廓斜向摩擦，这样会软化僵硬的面部皮肤，避免法令纹的出现。
3.敲脸
在脸部多肉的部位涂抹适量橄榄油，闲暇时用小啊木锤不断拍打，可以轻微刺激面部肌肉，减少面部脂肪。但是敲门后要及时洗脸。
4、侧捏
首先将手洗干净，放在脸上，手指指向腹部，由内向外轻轻捏，反复练习多次，直到脸微微发红发烫。长期坚持下去，脸会变得更苗条，加速脂肪燃烧和面部淋巴循环，同时下巴也会掉。
5、洗澡瘦脸
热水浴可以使全身出汗，有助于消除面部浮肿。洗脸时，先用热水，再用冷水。通过冷热交替，可以加快面部的血液循环，使皮肤更有弹性，紧致肌肤。
6、后仰抬头
首先站起来，抬头，挺胸收腹，双手放在腰上。主要利用体力后仰上半身，头部顺势后仰15秒，然后慢慢恢复原来的姿势练习几次，让身体一直酸痛，可以去除颈部线条和下部双下巴。
温馨提示:早餐后可以喝杯黑咖啡，因为黑咖啡中含有的咖啡因可以加快热量消耗，达到排水利尿的效果，快速消除面部浮肿。吃饭时细嚼慢咽，可以减缓食量，达到减肥瘦脸的效果。牙齿咬合可以使口腔肌肉得到一定的锻炼，同时也可以促进食物消化，使面部更加紧致。
少吃点。
每个人都有一颗爱美之心，最重要的是脸。现在的人普遍觉得脸瘦比较好看，所以脸大的人都想变成小脸，这也成为了光大女性的苦恼！怎么才能瘦脸？为了一个脸大的妹子，我今天为什么不加入你们呢？说说我的经历吧。
最快的方法是整形，但是费用高，风险大。
其实物理瘦脸的方法有很多！注意一个吃饭就胖，脸上也胖的妹子的饮食。
1.少吃油炸食品。
2.起床喝一杯开水
3.吃少量多吃。
多吃蔬菜
均衡饮食
6、食物清淡
好了，这些说的都是饮食，还有一个很好的方法就是按摩。
瘦缘莲减肥按摩运动
每天按摩一次，每次5分钟，可以促进血液循环，减少面部脂肪。
第一步:洁面后，涂抹瘦脸霜。
第二步:以眉毛为基点，用食指、中指、无名指由内向外画大圈按摩，蔓延至整个额头，皮肤有向上提拉的感觉。
第三步:将中指指腹贴近鼻沟，一点一点上下移动6-8次，让毛孔里的污垢出来。
第四步:双手中指和无名指的指腹从下唇中央向左右嘴角滑动，重复3次。
第五步:以下巴为中心，用中指和无名指腹向耳朵打圈按摩全脸3次，手指大幅度移动。
第六步:用整个手掌自下而上提起滋补品，颈部中央的力度要轻，两侧的力度要稍微加大。
2.嚼苹果瘦脸法
牙齿咬合时，整个口腔肌肉都在运动，可以使面部肌肉更加紧致。
第一步:把苹果洗干净，咬一口。
第二步:用左牙咀嚼苹果15次，然后将食物转移到右边，继续咀嚼15次。
小贴士:细嚼慢咽，两边都嚼，这样脸颊会立体对称。
3.张口发音瘦脸法
张嘴发音，发单词，可以影响面部肌肉，瘦脸，可以让面部轮廓更有女人味。
第一步:抬头，嘴巴微张3-5秒，然后闭嘴保持微笑，嘴巴向上拉向两侧5秒，重复动作3-4次。
第二步:做发音练习。深呼吸后，依次吐出“啊”、“哦”、“呜”、“鱼”、“伊”，重复5-8次。
第三步:保持撅嘴20秒，然后深呼吸鼓腮10秒，重复动作6-8次。
4.DIY苹果瘦脸面膜
材料:苹果半个，丝瓜水50ml，水适量，珍珠粉适量。
做法:1。苹果切碎和丝瓜水一起放入榨汁机，加适量水榨汁；
2.滤出苹果渣，取汁，加入适量珍珠粉调成糊状；
3.将糊状珍珠粉均匀地涂在脸上，避开嘴和眼睛，10分钟后用清水洗掉。
5.舌旋转瘦脸法
不时伸出舌头或用舌头用力推牙龈，可以收紧颈部皮肤，减少面部脂肪。每天做5分钟的舌尖瘦脸操，脸上的肥肉就一扫而光了。
第一步:舌头拉伸后，舌尖尽量向内卷，到达喉咙。
第二步:让舌尖引导舌头旋转，让舌尖和口腔的每一个部位都能接触到。
第三步:将舌头伸出口腔，尽力去舔鼻子和下巴。
2柔软的颧骨按摩
颧骨高的女生可以经常按摩颧骨，让线条更柔和。
第一步:双手中指按压两侧颧骨，轻轻打圈按摩3-4分钟，再用中指按摩颧骨周围，放松面部肌肉。
第二步:右手托住颧骨，用力按压20秒，左手托住后脑勺支撑头部，通过压力让颧骨变小，两边依次按摩。
第三步:双手按压颧骨外侧，轻轻向后按压30秒，双手要同时操作。
小贴士:按摩前用热水浸泡双手，提高手部温度，喝一杯热水，可以改善面部皮肤的新陈代谢。
6.用手按摩太阳穴
双手从下颌到太阳穴定期按摩，可以消除面部浮肿。
第一步:洁面后，涂抹瘦脸精油。然后用手掌下较厚的部分按压太阳穴3-5秒。
第二步:微微张开嘴，用手掌按压上颌骨和下颌骨之间的肌肉，使肌肉受到更强烈的刺激。
第三步:用双手食指和中指的指尖按压耳根至下巴的指尖，收缩面部肌肉，促进血液循环，缩小面部轮廓。
小贴士:按摩脸部侧面肌肉时，嘴巴不要张得太大，以免下巴脱臼。
7.按摩让脸颊脂肪流失。
脸颊肉肉的。如果有婴儿肥，可以尝试按照以下方法多按摩脸颊和脸部。
第一步:将按摩膏涂在脸颊上，垂直拉动颧骨上的脂肪，向外拉，然后慢慢下移至鼻子。每次用时约5秒，重复10次。
第二步:双手放在脸颊上，水平拉出鼻唇沟处的皱纹(鼻翼上的细纹)，手掌由内向外推向外轮廓2-3秒，重复这个动作1分钟。
你可以试试。
对了，市面上有很多帮助按摩的工具，大家也可以帮忙！
祝大家早日整容成功！
瘦脸的目的是为了燃烧脂肪，所以有以下几件事要做:
1)经常轻拍，在脸上轻松按摩。
2)做出强烈的面部表情。导致脂肪燃烧
3)用一些碱性的洗面奶或者护肤品。
4)洗脸的时候，直接在面盆里放点盐洗脸。或者放醋或者姜。
你方便就用哪个。
完毕，谢谢！
你好，你好，很高兴回答你的问题[呲牙]。以下是我个人的方法[灵光一闪]
一、肌肉发达的胖脸
简单来说就是咬肌发达。
方法:
1)大嘴巴
嘴巴尽量张大，喊“啊”时做口型，保持这个动作约10分钟，然后闭上嘴巴，放松面部肌肉，可重复3 6次。这个动作可以锻炼脸颊和下巴的肌肉。
2)撇嘴
闭上嘴唇，尽可能向右转动右嘴角。保持这个动作10秒。然后放松右嘴角，再把左嘴角尽量往左边转。重复以上动作，锻炼脸颊和嘴角的肌肉。
3)吹气
微微翘起嘴唇，慢慢吹气让脸颊发胀，保持这个动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可以重复3次。这个动作可以锻炼脸颊的肌肉，增强脸颊皮肤的弹性。
第二，胖脸
因为不健康的生活习惯，碳酸饮料吃多了或者吃多了，皮下脂肪燃烧率低，就会导致脸上多余的脂肪堆积，导致皮脂腺的脂肪比脸上的肌肉多。结果脸当然胖了。
方法:
1)面部按摩促进脂肪燃烧。
涂抹瘦脸霜，放松面部肌肉。按摩从下巴开始，到达耳朵，然后以额头为中心向外按摩。眼周按摩法是从鼻子到眼角两侧的旋转按摩。
用拇指抬起下巴两侧的凹陷处。头部的全部重量由大拇指支撑，即用大拇指托起头部，一次做3秒，3次。
2)健康饮食
胡萝卜汁+蜂蜜
它的制作方法很简单，只要早晚空腹喝一杯鲜榨胡萝卜汁，加一勺蜂蜜，搅拌均匀吃下去，就能帮你重塑瓜子脸！
三、水肿型胖脸
主要是体内失衡，精神紧张，或者摄入过多的盐和糖造成的。
方法:
每天保证8小时充足的睡眠。
研究发现，每天睡八小时的人比睡眠不足的人瘦得多。这是因为人在睡觉，身体的排毒工作才能有条不紊的进行。只要你体内的废物排泄顺畅，你就不会那么胖。
2)冷热交替敷脸
方法:用热毛巾敷脸，再冷敷，重复3次。冷热敷脸的时间要按照1: 2的比例分配，至少要敷15分钟。
原理:冷热交替敷脸可以使血管收缩、扩张、再收缩，促进皮肤的血液循环，促进面部多余水分的排出。
可以用瘦脸精油按摩，也可以多锻炼脸部，也可以起到瘦脸的作用。我以前也是这样减肥的，你也可以用图中的这个辅助工具来减掉下巴和脸。
脸太胖，有没有简单的瘦脸方法？
如果瘦脸，可以坚持每天使用瘦脸按摩器，促进当时的局部血液。达到循环的效果后，你的脸自然就瘦了。瘦脸的时候也可以用针灸、拔罐、按摩或者刮痧。这些中医疗法可以成功瘦脸，每天嚼口香糖。
我很高兴能够回答你的问题。
给你以下建议。
1，正在运行。跑步可以减少体脂，当然也可以减少脸部脂肪。一个月就能看到效果。
2.在网上搜索脸部的牵拉动作。
3、平时注意饮食。
4.一定要坚持下去。
这是我的详细回答。请观看视频。
水肿提示一
-双手握拳，推下巴两侧30秒。
-把手放在下巴后面，按30秒。
-找到颧骨的位置，再轻轻按压30秒。
——双手继续握拳，面部自下而上抬起，最高位置松手，继续30秒。
-最后按摩眼睛周围30秒。
秘诀二消除脂肪。
-抬起头，双手托着下巴，依次向上推。做10次，休息2秒。做群10。
-抬头保持3-5秒，慢慢右转到最大。停3-5秒，然后左转。停3-5秒再回到中间位置，做10组一次。
-头部向右倾斜，右手伸向头部左侧并向下按压。保持静止20秒钟。换边重复这个动作。左右各做一次为一组。
想消除肉肉脸，还可以试试:
嘟嘟。吹气球，满嘴都是气，脸颊鼓鼓的，嘴唇紧闭，撅起。
——牢牢吸住脸颊，两侧脸颊肌肉凹陷，紧贴上下磨牙，嘴唇自然收缩。
技巧三针对咬肌。
——先找到咬肌的位置。磨牙时突出来的那种。
-轻轻按压30次后，张开嘴再按压30次。
按摩运动主要起辅助作用，需要姐妹们坚持。可能至少要半年才能看到比较显著的效果。对于想尽快减肥的姐妹来说，按摩运动可能不是最好的选择。要想瘦脸，就得了解它的原理，才能从根本上解决我们的需求。
其实胖脸主要是指脸上的肉比较多，瘦脸其实是指我们需要把脸上的肉去掉。但是普通的瘦脸方法和产品并不能准确的针对脸上的肉肉。这时候就需要使用一种面部渗透技术了。这种技术可以让有利于我们瘦脸的成分渗透到我们脸部的皮下层，然后消耗我们脸上的肉肉，抑制脂肪的合成，从而达到精准瘦脸的效果。嘉燕国有这个技术。通过咀嚼，让佳燕果中的瘦脸成分渗透到我们的面部脂肪中，可以满足我们的瘦脸需求。
1小技巧1:每天没事的时候把嘴鼓起来，鼓起来像吹泡泡一样用力，坚持10秒左右，然后再尝试把嘴放气，继续坚持10秒左右。这个动作重复很多次。两招:工作时也可以偶尔动一下嘴，微微张开嘴，然后左右移动下巴，半分钟左右，坚持早晚各动一次嘴。3招数3:下班累的时候，尽量把头抬起来，不仅可以缓解肩部疲劳，还有瘦脸的小运动。仰望天空，张开嘴，舌尖向上推10秒；然后收回舌头，闭上嘴，慢慢低下头，重复10次。4简单的小运动无论是日常生活还是工作中，你都可以做这种嘴部瘦脸运动。不整容也能拥有那迷人精致的小V脸！