柚子吃南瓜能减肥吗？

南瓜是葫芦科一年生匍匐草本植物，原产于南亚和中南美洲。很早以前就传入中国，所以被称为“中国南瓜”。

我国广泛种植，其果实可食用。在我国，南瓜既是蔬菜又是粮食的替代品，在农村很受欢迎。近年来，人们发现南瓜不仅可以充饥，还具有一定的食疗价值，所以土南瓜可以摆上餐桌。

营养价值

1、排毒:含有维生素和果胶，具有良好的吸附性，能结合和排除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞、放射性元素等，能起到排毒的作用；

2、保护胃黏膜，帮助消化:南瓜中所含的果胶还能保护胃黏膜，避免粗糙食物的刺激，促进溃疡愈合，适用于胃病患者。南瓜中含有的成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化；

3.预防糖尿病、降血糖:南瓜中含有丰富的钴，能激活人体新陈代谢，促进造血功能，参与人体内维生素B12的合成。是人体胰岛细胞必需的微量元素，对预防糖尿病、降低血糖有特效；

4.消除致癌物:南瓜能消除致癌物亚硝胺的突变，具有防癌作用，能帮助肝肾功能的恢复，增强肝肾细胞的再生能力；

5.促进生长发育:南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸和蛋白质的合成。它是肾上腺皮质激素的固有成分，是人体生长发育的重要物质。

食用效果

南瓜味甘，性温，入脾胃；能补中焦、消炎止痛、解毒杀虫、降血糖止渴；慢性疾病有气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等疾病。