情侣相处融洽，采取洗脑策略，而不是对抗。

婚后大脑说“别管我吃什么？我觉得生活就是想吃就吃！从那以后，我就忽略了他对油炸食品和饮料的爱。除了避免冲突，他也尊重自己的选择。

高二开始约会，13年恋爱，30岁结婚生子。我彻底明白他的脾气，来的快去的也快，出气也大声，每次都让我后悔。我是...沉默寡言。每次听到雷破关，我总是用沉默代替情绪化的话语。除了认真听他说的每一句话，我也默默祈祷暴风雨快点过去。

有了孩子之后，我们有了“千万不要在孩子面前吵架”的知识，我们依然遵守这个原则。毕竟我自己的父母真的没有在我面前吵架大喊大叫。我真的没学会哪条路。也许是受了父母的影响，有了孩子后更加注重健康。

我以前吃薯条，得过无数次血管瘤和脂肪瘤，彻底改变了我的饮食习惯。饭后以“真正的食物”和“真正的水果蔬菜”为主，也尽量避免一些饮料和甜食。就连我曾经爱吃的炸薯条、咸酥鸡之类的油炸东西，也在我的觅食范围内消失了。

这样的变化，除了来自母亲的观念，另一个是来自对自身生理变化的认识。痛苦少了，气色好了！医生原本说的“易发肿瘤”体质，对我不适用！改变自己很容易，但是改变另一半的饮食观念真的很难。想起他曾经说过的警告的话，我不断提醒自己不要碰地雷，以免酿成大祸。

表面上看似无药可治，私底下却暗地里进行着“健康饮食的洗脑工作”。经过四年多的努力，直到今年，终于小有成就。

有一天，我对脑公说:我觉得我的一胎弟弟和二胎双胞胎的两个女孩，出生后体质真的很差。怀孕的时候，我不忌口，随便吃。我吃冷冻加工食品多，导致他气管不好。每次生病，他都是最认真的。

当我怀了两个女孩的时候，我是很忌讳的。我只吃食物的原味，几乎不吃冷冻食品和垃圾食品。两个对比的结果真的不一样。我的头脑是公平的，我的心是悲伤的。我陪着我怀孕，见证了我饮食的变化。虽然三个宝宝都很健康，用放大镜观察，但是先天体质完全显露出来了！

另外，我们会经常和朋友聚会，大家都会很好奇。双胞胎会不会体力不支？毕竟营养在妈妈体内是一分为二的。和单个胎儿比有什么区别？这个时候我再重复一遍健康饮食“同一套”的概念。每次说的时候，其实都是“故意”说给另一半听的。毕竟住在同一个家里，饮食观念相近，更便于教育孩子保持一致。

闹公爱吃油炸食品，认识他的人都知道。就连节假日带孩子出去，只要那坡要上班，他都是自己吃。美国餐厅的油炸食品拼盘通常是餐桌上的常客。作为妻子，我还是不多说，只要他开心就好。也许这就是拉近与孩子距离的方式；或许也有必要让孩子了解这些爆炸物；也许和其他同龄人一起吃这些可以让你们有共同话题！这样想:好像没什么关系。

王先生爱吃油炸的东西，孩子们也渴望油炸的东西。作为家庭主妇，我也在偷偷调整做饭的方式。闹公说:“我不喜欢我的清蒸鱼”“夜宵想买咸脆皮鸡，因为太清淡了。”抱着革命尚未成功，同志仍需努力的心态，我把蒸鱼(电饭锅蒸)的方法全部改为“干炸”。香脆可口的炒面，再加上来自安永新鲜多汁的鱼种，绝对比外面餐厅的炒粉皮和轻肉好吃n倍。

另外，你喜欢吃咸酥鸡，对吧？我用的是“酵母猪肉条”，用有机酱油+大蒜+红冰糖腌制，用有机红薯粉包裹，用“糙米油”油炸，然后放入油炸锅。最后，餐桌上呈现的将是大人小孩都喜爱的大众菜。

小时候特别爱吃薯条，我妈天天给我买麦当劳薯条。后来吃腻了！我真的不想被激怒。同理，你爱吃薯条，对吧？妈妈给你做的。无论红薯和土豆怎么切条，用炒锅炒至半熟，再放入燃气炸锅15分钟，健康又少油的薯条就能轻松上桌。

经常在家吃饭的好处是更健康。即使出去餐馆吃饭，也会选择“妈妈不会做的异国菜。”外面油炸食品少了，大脑对垃圾食品的欲望也就少了。在孩子睡着的时候出去吃东西的频率也在减少，尽量避免垃圾食品的概念似乎慢慢进入他的脑海。(呵呵)

偶尔他想吃东西，我绝对不会拦着他。但是我买了电子秤，劝他吃东西前后都要量。慢慢地，他意识到正常饮食可以维持标准。只要多一包咸酥鸡，第二天体重和疲劳感就会在体内蔓延。

随着孩子年龄的增长，他们已经不满足于“远”的饮食习惯。孩子会问我:为什么爸爸可以吃东西？我们不能吗？这种问题。爸爸吃饭一定要手摇饮料？为什么我们不能喝酒？(两个女生问/哥哥根本不喝酒)虽然爸爸总是以他已经长大了，不需要再长高了为由告诉孩子可以长大了！但是亲戚朋友爱喝饮料的习惯，孩子还是看着办。

当然，妈妈看不到的时候，亲戚朋友还是会让两个女孩试试。秉承着“不与他人发生直接冲突”的原则，我们出门去饭店、爷爷奶奶家、外公外婆家，对孩子吃什么都采取放任政策。我不会“主动”点油炸食品和饮料，但如果好心人为了孩子去尝试，我会微笑接受。毕竟一个家庭最重要的是和睦，对愿意陪伴孩子一起成长的长辈和亲人非常感激。

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当我私下和孩子独处时，我会尽力教育他们“健康饮食观念”。当我们出去的时候，我们都自带水。当我们喝水时，我们会教育我们的孩子水对我们健康的重要性。恩哥悟性很高，至今只喝“水”不喝饮料。即使和其他校外老师一起吃麦当劳，他还是告诉主任，他只要两个汉堡，不要薯条和饮料。

至于喝饮料，我生完孩子没有喝饮料的习惯。如果我心血来潮想喝，我会主要用鲜榨果汁。我一直给孩子灌输一种观念，加工饮料，便利店卖的饮料，都含有很多人工添加剂。孩子想喝的时候，我也会拿起瓶子，翻到配料，给他们讲解。

一开始我带三个孩子出去，有时候因为他们情绪不稳定，我就用小小的奖励让他们选养乐多堵住他们喋喋不休的嘴。随着年龄的增长，听的多了，也知道妈妈不爱喝酒，不爱吃加工的东西，不爱吃炒肉，不爱吃火锅。孩子理解我，跟随我的脚步，他们开始思考爸爸的饮酒习惯。

小女孩的撒娇真的很吸引人，她爸爸有一次看到易秀瘦身主张先生戒含糖饮料。从那时到今天，他有意识地开始改变。过程中，孩子不断提醒“爸爸，别喝太多，会胖的”！最后真的变了。我终于戒掉了含糖饮料，垃圾食品又开始减少了。

这四年最深刻的体会就是，教育孩子真的很容易，教育老人真的很难！不要触碰他的雷区，不要和他对抗。但是通过孩子教育老人有意想不到的效果！

作为厨师，我会继续加油，检查全家人的健康！一起朝着幸福的生活努力。锅炉，* * *鼓励他们！